1. Kładź się do łóżka tylko wtedy, gdy czujesz się śpiący. 2. Używaj łóżka tylko do spania, nie jedz, nie oglądaj TV, nie czytaj. (jedynym wyjątkiem jest aktywność seksualna) ‏.

Nie ulega wątpliwości, że człowiek jest istotą społeczną, co znajduje wyraz w uniwersalnym dążeniu do relacji z innymi. Jednym z nas przychodzi to łatwiej i sprawniej, innym trudniej jest nawiązywać kontakty, podtrzymywać je, budować trwałe i satysfakcjonujące związki. Nie tylko partnerskie, ale...

  Zasady obowiązujące w Przychodni Persona podczas epidemii SARS-CoV-2  

Dla osób cierpiących na schizofrenię duże znaczenie ma wczesne rozpoznanie symptomów choroby lub jej nawrotu. Objawy mogą mieć charakter indywidualny i zawsze należy je omówić ze swoim lekarzem. Objawy mogą dotyczyć zmian w myśleniu, emocjach i zachowaniu. Poniżej w 3 kolumnach wymieniono najczę...

Melisa lekarska (łac. Melissa officinalis) jest rośliną leczniczą należącą do naturalnej flory Polski, powszechnie uprawiana i stosowana pomocniczo w leczeniu wielu chorób. Suszone liście melisy spożywane w formie naparów obniżają napięcie, działają kojąco oraz ułatwiają zasypianie. Świeże liście...

Uzależnienie od alkoholu jest dość często występującym problemem medycznym. Dotyka ok 2 % Polaków, co oznacza, że w mieście wielkości Wrocławia jest ok 15 tys osób uzależnionych. Leczenie uzależnienia od alkoholu jest regulowane Ustawą o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi. ...