1. Kładź się do łóżka tylko wtedy, gdy czujesz się śpiący. 2. Używaj łóżka tylko do spania, nie jedz, nie oglądaj TV, nie czytaj. (jedynym wyjątkiem jest aktywność seksualna) ‏.

Kolejność: 
8

Nie ulega wątpliwości, że człowiek jest istotą społeczną, co znajduje wyraz w uniwersalnym dążeniu do relacji z innymi. Jednym z nas przychodzi to łatwiej i sprawniej, innym trudniej jest nawiązywać kontakty, podtrzymywać je, budować trwałe i satysfakcjonujące związki. Nie tylko partnerskie, ale...

Kolejność: 
0

  Zasady obowiązujące w Przychodni Persona podczas epidemii SARS-CoV-2  

Kolejność: 
0

Dla osób cierpiących na schizofrenię duże znaczenie ma wczesne rozpoznanie symptomów choroby lub jej nawrotu. Objawy mogą mieć charakter indywidualny i zawsze należy je omówić ze swoim lekarzem. Objawy mogą dotyczyć zmian w myśleniu, emocjach i zachowaniu. Poniżej w 3 kolumnach wymieniono najczę...

Melisa lekarska (łac. Melissa officinalis) jest rośliną leczniczą należącą do naturalnej flory Polski, powszechnie uprawiana i stosowana pomocniczo w leczeniu wielu chorób. Suszone liście melisy spożywane w formie naparów obniżają napięcie, działają kojąco oraz ułatwiają zasypianie. Świeże liście...