O zakończeniu psychoterapii



Ile powinien trwać proces terapeutyczny?
Czas trwania psychoterapii zależy od wielu czynników - m. in. motywacji pacjenta, celów założonych w kontrakcie psychoterapeutycznym, indywidualnego tempa pacjenta w osiąganiu tych celów, obiektywnych, nowych wydarzeń, które zmieniają sytuację życiową pacjenta itp. Wysoka motywacja osoby zgłaszającej się na terapię widoczna choćby w regularnym uczestnictwie w wizytach terapeutycznych wpływa pozytywnie na czas jej trwania, a z kolei częste odwoływanie i opuszczanie sesji znacząco wydłuża jej czas lub nawet uniemożliwia kontynuację. Psychoterapia jest procesem, który ma swoje etapy - aby rozwinąć każdy z tych etapów potrzebna jest regularna - z częstotliwością sesji ustaloną w kontrakcie - obecność każdej z zaangażowanych osób: terapeuty i pacjenta. Przerwy urlopowe są możliwe, ale powinny być zgłaszane przez obie strony z wyprzedzeniem i omówione. Ponieważ tempo i możliwości osiągania celów terapeutycznych są bardzo zindywidualizowaną kwestią, trudno określić z góry w kontrakcie czas zakończenia procesu terapeutycznego - terapia może trwać nawet kilka lat.

Jak powinna się skończyć terapia (a jak nie)?
Bardzo ważnym etapem terapii jest także jej zakończenie. Kiedy cele terapeutyczne określone w kontrakcie na początku terapii lub po zmodyfikowaniu w trakcie jej trwania zostaną osiągnięte, następuje etap rozstania. Wielu terapeutów zastrzega konkretną ilość sesji poświęconych na pożegnanie. Pożegnanie polega na podsumowaniu osiągnięć lub powodów zakończenia oraz omówienie emocji pacjenta związanych z separacją i zakończeniem relacji terapeutycznej. Zakończenie terapii odpowiednio wcześniej zapowiedziane jest ważne, gdyż mimo odczuwanej satysfakcji ze zmian, wielu pacjentów może przeżywać jednocześnie niepokój lub złość przed pozostaniem "bez" terapii, które to emocje mogą spowodować nawet przemijający powrót objawów. Dlatego ważnym elementem terapeutycznym jest by nie zrywać terapii w trakcie jednej wizyty. Relacja psychoterapeutyczna jest bardzo specyficzną relacją opartą na więzi, zależności i szczególnej intymności, dlatego nawet po zakończeniu procesu psychoterapeutycznego charakter relacji między terapeutą, a pacjentem nie może ulec zmianie na prywatny (towarzyski, koleżeński, romantyczny).

Dlaczego przerywam terapię?
A zwłaszcza, dlaczego przerywam ją nagle, bez słowa, bez omówienia i pożegnania? Zwykle powodem może być to, że od jakiegoś czasu (lub nigdy) na sesjach nie było otwartości i warunków do swobodnego wyrażania uczuć, komunikowania, że dzieje się coś niewygodnego, niezrozumiałego w relacji z terapeutą. Terapia zerwana nagle jest oznaką narastającej frustracji/rozczarowania/złości na terapeutę, który zawiódł oczekiwania, ale nie da mu się tego powiedzieć wprost. Niestety szkody w takim odreagowaniu ponosi głównie sam pacjent, powielając stare i niekonstruktywne sposoby rozwiązywania problemu komunikacji w relacji.

O zakończeniu terapii

Ile powinien trwać proces terapeutyczny?
Czas trwania psychoterapii zależy od wielu czynników - m. in. motywacji pacjenta, celów założonych w kontrakcie psychoterapeutycznym, indywidualnego tempa pacjenta w osiąganiu tych celów, obiektywnych, nowych wydarzeń, które zmieniają sytuację życiową pacjenta itp. Wysoka motywacja osoby zgłaszającej się na terapię widoczna choćby w regularnym uczestnictwie w wizytach terapeutycznych wpływa pozytywnie na czas jej trwania, a z kolei częste odwoływanie i opuszczanie sesji znacząco wydłuża jej czas lub nawet uniemożliwia kontynuację. Psychoterapia jest procesem, który ma swoje etapy - aby rozwinąć każdy z tych etapów potrzebna jest regularna - z częstotliwością sesji ustaloną w kontrakcie - obecność każdej z zaangażowanych osób: terapeuty i pacjenta. Przerwy urlopowe są możliwe, ale powinny być zgłaszane przez obie strony z wyprzedzeniem i omówione. Ponieważ tempo i możliwości osiągania celów terapeutycznych są bardzo zindywidualizowaną kwestią, trudno określić z góry w kontrakcie czas zakończenia procesu terapeutycznego - terapia może trwać nawet kilka lat.

Jak powinna się skończyć terapia (a jak nie)?
Bardzo ważnym etapem terapii jest także jej zakończenie. Kiedy cele terapeutyczne określone w kontrakcie na początku terapii lub po zmodyfikowaniu w trakcie jej trwania zostaną osiągnięte, następuje etap rozstania. Wielu terapeutów zastrzega konkretną ilość sesji poświęconych na pożegnanie. Pożegnanie polega na podsumowaniu osiągnięć lub powodów zakończenia oraz omówienie emocji pacjenta związanych z separacją i zakończeniem relacji terapeutycznej. Zakończenie terapii odpowiednio wcześniej zapowiedziane jest ważne, gdyż mimo odczuwanej satysfakcji ze zmian, wielu pacjentów może przeżywać jednocześnie niepokój lub złość przed pozostaniem "bez" terapii, które to emocje mogą spowodować nawet przemijający powrót objawów. Dlatego ważnym elementem terapeutycznym jest by nie zrywać terapii w trakcie jednej wizyty. Relacja psychoterapeutyczna jest bardzo specyficzną relacją opartą na więzi, zależności i szczególnej intymności, dlatego nawet po zakończeniu procesu psychoterapeutycznego charakter relacji między terapeutą, a pacjentem nie może ulec zmianie na prywatny (towarzyski, koleżeński, romantyczny).

Dlaczego przerywam terapię?
A zwłaszcza, dlaczego przerywam ją nagle, bez słowa, bez omówienia i pożegnania? Zwykle powodem może być to, że od jakiegoś czasu (lub nigdy) na sesjach nie było otwartości i warunków do swobodnego wyrażania uczuć, komunikowania, że dzieje się coś niewygodnego, niezrozumiałego w relacji z terapeutą. Terapia zerwana nagle jest oznaką narastającej frustracji/rozczarowania/złości na terapeutę, który zawiódł oczekiwania, ale nie da mu się tego powiedzieć wprost. Niestety szkody w takim odreagowaniu ponosi głównie sam pacjent, powielając stare i niekonstruktywne sposoby rozwiązywania problemu komunikacji w relacji.

umów się:

Przychodnia PERSONA
ul. Kleczkowska 29/1b
50-227, Wrocław

Pracujemy w poniedziałki, wtorki, piątki w godzinach 14-21, w środy 8-21, a w czwartki 10-21

© 2023 PERSONA, Wszelkie prawa zastrzeżone.

© 2023 PERSONA,
Wszelkie prawa zastrzeżone.